ｺｱﾘｽﾞﾑでｶﾛﾘｰを燃焼する
杉本彩も薦めるエクササイズＤＶＤ「コアリズム」
くわばたｸﾋﾞﾚ大作戦！
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コアリズム
コアリズムは日本語吹き替え それって当たり前なんです
コアリズムはショップジャパンで販売されている、カロリー燃焼用のDVDです。
ちょっと前に、「ビリーズブートキャンプ」でカロリー燃焼をするのがすごく流行りましたが、そのインストラクターが女性になったというところが違います。「ビリーズブートキャンプ」は、根性系のカロリー燃焼運動でしたが、こちらの方は、テーマが「セクシー」です。
私が気になるのは、杉本彩が踊っているシーンです。有名人が「利用者です」といって、コマーシャルに出演することは多いです。でも、これは営業で「やっています」と言っているだけで、本当はやっていないんじゃないの、と思う人もいます。でも、杉本彩はすごくうまいので、やっているんだと思います。
腰の動きがすごく「しゃきしゃき」しています。そのあと、セクシーなワンピースを着て、コアリズムのよさについて語るシーンもあるのですが、それも気になります。すごくきれいだし、この人は一体いくつなんだろう、と思ってしまいます。顔もきれいですが、ボディもすごく引き締まっていて、セクシーなワンピースがよく似合っています。
「コアリズム」のDVDで踊っている人たちは、有名なラテンダンサーなのだそうです。だから、すごく激しい動きをします。フリフリの動きで、カロリー燃焼を促します。コマーシャルを見てみると、あまりに激しい動きなので、やるのがちょっと恥ずかしくなってしまいますが、慣れてしまえば、しないと落ち着かないくらい、体がうずうずしてしまうんだそうです。それに、激しく動かしたほうが、燃焼カロリーも大きいです。
コアリズムは、7日間に集中的にカロリー燃焼のダンスを踊って、下半身の脂肪を落とします。基本プログロムと上級プログラムに分かれていて、最初の5日までは基本プラグラムの通りに踊り、残りの6日目と7日目は、上級プログラムで踊ります。
コアリズムの基本プラグラムは、ウォームアップ、メレンゲ、サンバ、クールダウンの流れで行います。上級編は、その応用編ですから、基本編をマスターしておけば、それほど難しいものではありません。
コアリズムで
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